turn off anonymous marking

This is a preview of the print version of your report. Please click "print" to continue or "done" to close this window.

Man To Man Defense Bola Basket Baskoro Nugroho Putro, Ardhi Kurniawan Muhammad Soleh Fudin 2018 95 Man To Man Defense Bola Basket Penulis : Baskoro Nugroho Putro Ardhi Kurniawan, Muhammad Soleh FudinPra Cetak: Tim Sembilan Mutiara Penerbit : Sembilan Mutiara Publishing Trenggalek Email : [email protected] Web : www.sembilanmutiara.com HP : 081 335 865 671 Cetakan Pertama, November 2018 Vi + 96 hlm; 14,5 x 21 cm ISBN: 978-602- 0731-05-6 Hak Cipta Dilindungi Undang-undang 96 Puji syukur kami panjatkan kepada Allah SWT, karena atas berkah, rahmat, dan karunia-Nya, penyusunan buku Man To Man Defense Bola Basket dapat diselesaikan. Buku ini disusun sebagai buku acuan pelatih ketika memberikan materi tentanga man to man defense bola basket. Dalam buku ini disajikan gambar sederhana yang mengilustrasikan setiap materi agar lebih mudah dipahami. Buku ini membahas man to man defense secara gamblang dan lengkap mulai dari man to man defense itu sendiri sampai cara mengatasi sistem offense yang dinamis. Akhir kata, kami selaku penulis mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah membantu dan menerbitkan buku ini. Kritik dan saran sangat kami harapkan untuk perbaikan buku ini di masa yang akan datang. iii iv Kata Pengantar ............................................................................ iii Daftar Isi ..................................................................................... v BAB I .......................................................................................... 1 Cara Menjaga Lawan dengan Bola ............................................... 4 Cara Menjaga Lawan Tidak dengan Bola ..................................... 7 Strong Side dan Weak Side........................................................... 11 Rangkuman ................................................................................. 20 BAB II......................................................................................... 21 Prinsip Dasar Melakukan Help Defense ....................................... 24 Kesalahan Umum Ketika Melakukan Help Defense...................... 34 Rangkuman ................................................................................. 39 BAB III ....................................................................................... 41 Syarat Melakukan Trap................................................................ 43 Posisi Pemain Lain Ketika Terjadi Trap....................................... 47 Kesalahan Umum Ketika Melakukan Trap................................... 50 Rangkuman ................................................................................. 52 BAB IV`...................................................................................... 53 Prinsip Dasar Melakukan Rotasi .................................................. 55 Rotasi Setelah Melakukan Help Defense ...................................... 56 Rotasi Ketika Trap Gagal............................................................. 59 Kesalahan Umum Ketika Melakukan Rotasi ................................ 62 Rangkuman ................................................................................. 62 BAB V ........................................................................................ 63 Beberapa Sistem Offense yang Umum Digunakan ........................ 65 Cara Meminimalisir Keberhasilan Sistem Offense ........................ 77 Rangkuman ................................................................................. 92 Daftar Pustaka ............................................................................. 93 Biodata Penulis ............................................................................ 95 v vi TUJUAN 1. Menjelaskan tentang cara menjaga lawan yang menguasai bola 2. Menjelaskan tentang cara menjaga lawan yang tidak menguasai bola 3. Menjelaskan tentang lawan yang dianggap dekat 4. Menjelaskan tentang lawan yang dianggap jauh 5. Menjelaskan tentang area yang dianggap strong side 6. Menjelaskan tentang area yang dianggap weak side HASIL Mampu menganalisis dan menerapkan cara man to man defense yang menguntungkan dan mampu menekan kesempatan lawan untuk mendapatkan kesempatan mencetak poin. Secara sederhana man to man defense hanya sebuah sistem yang terdiri diri dua sub-sistem, yaitu penjagaan terhadap lawan yang menguasai bola dan lawan yang tidak menguasai bola, tanpa harus memikirkan area tertentu dalam bergerak atau berpindah tempat ketika melakukan penjagaan terhadapat tim lawan. Berbeda dengan zone defense yang mengharuskan pemain paham area mana yang menjadi “kekuasaan”nya dalam melakukan penjagaan, selain harus menerapkan dua sub-sitem yang disebutkan sebelumnya. Selain dua sub-sistem tersebut terdapat satu sub-sistem yang melengkapi dan mempermudah pelaksanaan man to man defense. Ketiga sub-sistem tersebut merupakan prinsip dasar dalam mempelajari man to man defense. Sebelum mempelajari lebih jauh tentang ketiga sub-sistem tersebut ada baiknya mengenal posisi stand defense. Posisi tubuh yang ideal pada saat melakukan defense adalah seimbang, rendah dan dapat digunakan untuk berpindah arah dengan cepat. Keseimbangan diperlukan untuk mempertahankan posisi ketika terjadi kontak dengan pemain yang dijaga. Tinggi rendahnya tubuh pada saat defense mengacu pada kenyamanan pemain. Berikut stand defense yang baik: Gambar 1.1 Posisi Stand Defense a. Buka kaki melebihi lebar bahu sehingga tubuh menjadi lebih rendah. b. Salah satu tangan berada di depan dan salah satu tangan berada di atas. c. Badan tidak terlalu condong ke depan agar titik keseimbangan tubuh tetap di tengah . 1. Cara Menjaga Lawan dengan Bola Orang yang mendapatkan tugas menjaga lawan dengan bola hanya perlu fokus terhadap lawan tersebut tanpa mempertimbangkan kondisi anggota tim lawan yang lain. Yang perlu dilakukan ketika menjaga lawan dengan bola adalah: a. Pressure Memberi tekanan pada lawan yang menguasai bola sangat penting. Tekanan yang diberikan akan mempengaruhi keputusan yang diambil oleh lawan. Dengan adanya tekanan dari pihak penjaga diharapkan lawan mengambil keputusan yang salah sehingga melakukan turn over. Jarak yang ideal ketika menjaga lawan dengan bola adalah satu lengan. Jarak yang terlalu jauh membuat lawan leluasa dalam menentukan keputusan karena hampir tidak ada tekanan dari penjaga. Jarak yang terlalu dekat akan memberikan keuntungan bagi lawan memiliki kemampuan ball handling yang bagus karena lebih mudah untuk melewati penjaga. Gambar 1.2 Jarak yang Ideal Penjelasan: : Jarak yang ideal jika lawan memiliki kemampuan dribble yang buruk. : Jarak yang paling ideal untuk menjaga lawan dengan berbagai kondisi. Dapat memprediksi apa yang akan dilakukan lawan. : Jarak yang ideal jika lawan memiliki kemampuan shoot yang buruk. b. Trace the Ball Ketika melakukan defense dengan jarak yang ideal, tangan harus aktif dalam menutup jalur passing atau dribbling dari lawan. Dengan tertutupnya jalur passing atau dribbling maka opsi lawan terhadap bola menjadi semakin berkurang atau minimal tidak mampu untuk melakukan passing atau dribbling dengan baik. Trace the ball hanya menutup jalur passing atau dribbling tetapi tidak disarankan untuk berusaha merebut bola. c. Close out Close out merupakan cara defense yang melibatkan garis tepi atau teman satu tim dalam bertahan. Secara sederhana dapat diartikan menutup jalan bagi lawan untuk menguasai bola menuju ring. Lawan diarahkan menjauh dari ring menuju garis tepi atau garis akhir agar opsi lawan terkait dengan bola menjadi berkurang. Close out lebih mudah dilakukan ketika lawan baru saja mendapatkan atau menguasai bola. Gambar 1.3 Mengarahkan Lawan ke Garis Penjelasan Gambar 1.3: 1) Kondisi 1 Posisi pemain yang menjaga berada di samping kiri lawan untuk menutup akses lawan ke area tengah dan mengarahkan ke garis akhir. 2) Kondisi 2 Posisi pemain yang menjaga berada di samping kiri lawan untuk menutup akses lawan ke area tengah dan mengarahkan ke garis tepi. 3) Kondisi 3 Posisi pemain yang menjaga berada di samping kiri atau kanan lawan untuk mengarahkan ke garis tepi. Biasanya lawan dipaksa untuk dribbling menggunakan tangan yang paling lemah. 4) Kondisi 4 Posisi pemain yang menjaga berada di samping kanan lawan untuk menutup akses lawan ke area tengah dan mengarahkan ke garis tepi. Gambar 1.4 Close Out Berhasil Jika close out berhasil maka lawan berada di area yang lebih semp dan mengurangi opsi pemain lawan untuk mengolah bola (Gambar 1.4 Pada kondisi 1 sebelum lawan diarahkan lawan memiliki area penetras atau dribble yang lebih luas, sedangkan ketika sudah berhasil diarahka pada kondisi 2 lawan memiliki area yang lebih sempit. 2. Cara Menjaga Lawan Tidak dengan Bola Menjaga lawan yang tidak menguasai bola harus menggunakan pandangan yang luas. Pandangan orang yang mendapatkan tugas tersebut terbagi antara lawan yang dijaga dengan bola yang dikuasai oleh anggota tim lawan. Terdapat beberapa kondisi dalam menjaga lawan yang tidak menguasai bola. a. Triangel Defense Dalam kondisi biasa atau tidak ada instruksi khusus bagi pemain, maka dilakukan triangel defense dalam menjaga lawan yang tidak menguasai bola. Posisi orang yang menjaga berada di antara lawan yang dijaga dan bola yang dikuasai oleh anggota tim lawan. Bagi pemain yang melakukan triangel defense sebaiknya lebih dekat ke lawan yang dijaga daripada bola. Gambar 1.5 Contoh Triangel Defense Penjelasan Gambar 1.5: 1) Penjaga nomor 2 berada di antara lawan nomor 2 dan bola yang dikuasai oleh lawan nomor 1. 2) Penjaga nomor 3 berada di antara lawan nomor 3 dan bola yang dikuasai oleh lawan nomor 1. 3) Untuk kondisi lawan nomor 3 pemain penjaga boleh agak jauh dari lawan yang dijaga karena lawan berada jauh dari bola. b. Denial Ketika lawan yang menguasai bola dalam kondisi bola mati (sudah tidak dapat melakukan dribble lagi), maka yang menjaga lawan tidak dengan bola melakukan denial. Denial merupakan cara untuk menutup jalur passing kepada lawan yang tidak menguasai bola. Dalam melakukan denial perlu pemahaman lebih lanjut terkait dengan jauh dekatnya lawan yang dijaga (dibahas pada prinsip strong side dan weak side). Lawan yang mendapatkan denial merupakan lawan dengan jarak satu kali passing dari bola. Gambar 1.6 Contoh Denial Penjelasan Gambar 1.6: Penjaga nomor 2 mendekat ke lawan nomor 2 agar lawan nomor 1 tidak bisa melakukan passing dengan mudah. c. Fronting Ada beberapa keadaan khusus yang memerlukan fronting sebagai cara untuk menjaga lawan. Fronting merupakan usaha untuk berada di depan lawan agar lawan sulit untuk mendapatkan bola. Lawan yang dijaga menggunakan fronting berada pada low post atau mid post. Fronting yang ideal adalah setengah badan dari penjaga berada di depan lawan (dengan kondisi menghadap lawan). Tangan yang berada di depan berusaha menghalangi jalur passing. Gambar 1.7 Contoh Fronting Penjelasan Gambar 1.7: Pemain lawan nomor 2 dan 3 lebih baik jika mendapatkan fronting agar sulit untuk mendapatkan passing dari pemain lawan nomor 1. Normalnya pemain yang melakukan fronting membentuk huruf “T” miring. Pemain penjaga harus lebih dekat dengan ring dibanding pemain lawan. d. Positioning Menentukan posisi ketika bertahan sangat penting, utamanya jika lawan menerapkan sistem offense yang dinamis. Pada sistem offense yang dinamis anggota tim lawan yang tidak menguasai bola akan bergerak (cutting) untuk membuka ruang. Pada saat lawan bergerak orang yang menjaga harus pandai menempatkan posisi agar lawan tidak mendapatkan bola. Gambar 1.8 Contoh Positioning Penjelasan Gambar 1.8: Ketika pemain lawan melakukan cutting (nomor 1) pemain penjaga harus tetap aktif mengikuti agar tidak mendapatkan bola di dekat ring. Posisi pemain penjaga ketika mengikuti pemain lawan sebaiknya berada di antara bola dan pemain lawan agar lawan sulit mendapatkan bola (nomor 1.1 dan 1.2). e. Bumping Menahan laju lawan ketika bergerak dengan menggunakan bahu merupakan hal yang legal dalam bola basket. Hanya saja sebagai penjaga tidak boleh menabrakkan diri ke tubuh lawan yang melakukan cutting. Dalam melakukan bumping penjaga hanya boleh berdiam diri di jalur cutting lawan dan menahan laju lawan dengan bahu. Bahu penjaga diusahakan “bertemu” dengan bahu lawan untuk meminimalisir cedera. Gambar 1.9 Contoh Bumping Penjelasan Gambar 1.9: Ketika lawan melakukan cutting (nomor 1) pemain penjaga menghalangi jalur cutting lawan dengan cara berpinddah ke jalur cutting (nomor 1.1). Ketika sudah berpindah pemain penjaga sebaiknya tidak bergerak. 3. Strong Side dan Weak Side Penentuan strong side dan weak side berdasarkan lawan yang menguasai bola dan jauh dekatnya lawan dari bola. Jauh dekatnya lawan dari bola diukur dari seberapa jauh jarak passing atau berapa jumlah passing yang diperlukan. Berikut penjelasan jauh dekatnya lawan: Gambar 1.10 Contoh 1 Penjelasan Gambar 1.10: 1) Lawan nomor 2 dan 3 dianggap dekat karena hanya memerlukan satu kali passing untuk mendapatkan bola. 2) Lawan nomor 4 dan 5 dianggap jauh karena jarak passing lebih jauh daripada jarak passing ke lawan nomor 2 dan 3. 3) Lawan nomor 4 dan 5 membutuhkan lebih dari satu kali passing agar mendapatkan bola dengan aman. Gambar 1.11 Contoh 2 Penjelasan Gambar 1.11: 1) Lawan nomor 1 dan 4 dianggap dekat karena hanya memerlukan satu kali passing untuk mendapatkan bola. 2) Lawan nomor 3 dan 5 dianggap jauh karena jarak passing lebih jauh daripada jarak passing ke lawan nomor 1 dan 4. 3) Lawan nomor 3 dan 5 membutuhkan lebih dari satu kali passing agar mendapatkan bola dengan aman. Gambar 1.12 Contoh 3 Penjelasan Gambar 1.12: 1) Lawan nomor 2 dianggap dekat karena hanya memerlukan satu kali passing untuk mendapatkan bola 2) Lawan nomor 1, 3 dan 5 dianggap jauh karena jarak passing lebih jauh lebih jauh daripada jarak passing ke lawan nomor 2 3) Lawan nomor 1, 3 dan 5 membutuhkan lebih dari satu kali passing agar mendapatkan bola dengan aman. Gambar 1.13 Contoh 3 Penjelasan Gambar 1.13: 1) Seluruh lawan dianggap dekat karena hanya berjarak satu kali passing. 2) Selain berjarak satu kali passing lawan nomor 4 dan 5 dianggap dekat juga karena posisinya yang dekat dengan ring. Gambar 1.14 Contoh 5 Penjelasan Gambar 1.14: 1) Seluruh lawan dianggap dekat karena hanya berjarak satu kali passing, kecuali lawan nomor 3. 2) Lawan nomor 3 dianggap jauh karena memiliki jarak passing yang lebih jauh daripada jarak passing ke lawan nomor 1, 2 dan 5. 3) Lawan nomor 3 membutuhkan lebih dari satu kali passing agar mendapatkan bola dengan aman. Gambar 1.15 Contoh 6 Penjelasan: 1) Lawan nomor 1 dan 4 dianggap dekat karena hanya berjarak satu kali passing. 2) Lawan nomor 3 (posisi 3.1) dianggap jauh karena memiliki jarak passing yang lebih jauh daripada jarak passing ke lawan nomor 1 dan 4. 3) Ketika lawan nomor 3 melakukan cutting (posisi 3.2) dianggap dekat karena hanya berjarak satu kali passing dan menjadi lebih dekat dengan ring. a. Strong Side Strong side merupakan sisi dimana terdapat lawan yang menguasai bola dan lawan yang dekat dengan bola. Strong side memerlukan penjagaan yang lebih ketat daripada weak side karena terdapat lawan yang menguasai bola. Lawan yang menguasai bola merupakan lawan yang paling berbahaya karena menentukan alur permainan tim lawan. Posisi pemain penjaga disesuaikan dengan penjelasan triangel defense, denial dan jauh dekatnya lawan. Pemahaman yang baik terkait dengan strong side memiliki manfaat, antara lain: 1) Menghambat aliran bola dari lawan. 2) Mempermudah untuk melakukan help defense. 3) Memperbesar keberhasilan trapping. 4) Memperbesar kemungkinan untuk dapat melakukan fast break. Beberapa contoh kondisi strong side: Gambar 1.16 Kondisi 1 Penjelasan Gambar 1.16: Seluruh lawan termasuk dalam area strong side karena hanya berjarak satu kali passing dari bola. Khusus untuk menjaga nomor 4 dan 5 disarankan untuk menggunakan fronting atau denial karena posisi mereka dekat dengan ring. Gambar 1.17 Kondisi 2 Penjelasan Gambar 1.17: Nomor 1, 2, 3, dan 5 berada pada area strong side. Khusus pemain nomor 5 sebaiknya mendapatkan fronting agar tidak mudah untuk menerima passing. Gambar 1.18 Kondisi 3 Penjelasan Gambar 1.18: Hanya nomor 1 dan 2 yang berada dalam area strong side karena pemain lainnya berada sangat jauh dari bola. Gambar 1.19 Kondisi 4 Penjelasan Gambar 1.19: Tidak ada strong side karena pemain lawan nomor 2, 3, 4, dan 5 berada jauh dari bola. b. Weak Side Weak side merupakan sisi dimana lawan yang dijaga berada jauh dari lawan yang menguasai bola. Pada weak side, yang bertugas melakukan penjagaan harus memiliki konsentraasi dan pandangan yang luas. Konsentrasi dan pandangan yang terlalu terpaku pada bola akan membuat lawan yang berada di weak side dapat memasuki strong side tanpa pengawasan. Posisi pemain penjaga disesuaikan dengan penjelasan triangel defense, denial dan jauh dekatnya lawan. Pemahaman yang baik terkait dengan weak side memiliki manfaat, antara lain: 1) Berpeluang melakukan intercept jika lawan memaksa melakukan skip pass. 2) Mempermudah untuk melakukan help defense. 3) Mempersempit area bawah ring dan memperkecil kemungkinan penetrasi lawan untuk berhasil. Beberapa contoh kondisi weak side: Gambar 1.20 Kondisi 1 Penjelasan Gambar 1.20: Pemain lawan nomor 4 dan 5 berada pada area weak side karena berada pada sisi jauh. Pemain lawan nomor 4 dan 5 berjarak lebih dari satu kali passing (One passed away). Penjelasan Gambar 1.21: Pemain lawan nomor 3 dan 5 berada pada area weak side karena berada pada sisi jauh. Pemain lawan nomor 3 dan 5 berjarak lebih dari satu kali passing (One passed away). Gambar 1.21 Kondisi 2 Gambar 1.22 Kondisi 3 Penjelasan Gambar 1.22: Pemain lawan nomor 1, 2, 3, dan 4 berada pada area weak side. Pemain yang menjaga pemain-pemain tersebut boleh meninggalkan agak jauh untuk persiapan melakukan help defense jika pemain lawan nomor 5 berhasil melewati pemain yang menjaga. 4. Rangkuman Man to man defense bisa saja diterapkan dengan cara setiap pemain menjaga 1 orang lawan tanpa menerapkan prinsip-prinsip yang ada. Cara tersebut mungkin saja berhasil jika lawan memiliki skill yang di bawah rata-rata. Mempelajari defense, khususnya man to man defense, tidak dapat disimpulkan secara gampang bahwa ketika memenangkan pertandingan berarti defense yang diterapkan selama pertandingan sudah baik. Mempelajari dan berlatih man to man defense yang baik, meskipun pada awalnya terlihat menyulitkan, harus dilakukan secara konsisten. Konsisten yang dimaksud adalah baik secara pelaksanaan maupun materi yang digunakan. Memahami cara menjaga lawan yang menguasai bola dan lawan yang tidak menguasai bola merupakan langkah awal yang penting dalam berlatih man to man defense. Penanganan yang berbeda terhadap dua kondisi tersebut mendasari prinsip berikutnya. Prinsip dasar harus benar-benar dipahami agar nantinya atlet menjadi lebih mudah dalam mempelajari pengembangan dari man to man defense. TUJUAN 1. Menjelaskan prinsip-prinsip dasar help defense 2. Menunjukkan kesalahan umum dalam melakukan help defense HASIL Mampu menganalisis dan menerapkan cara help defense yang sesuai dengan karakteristik atlet yang dilatih. Menggunakan sistem man to man pada saat bertahan dalam permainan bola basket memerlukan kerja sama dan pengambilan keputusan yang tepat dan cepat. Man to man defense memang secara sederhana dapat diartikan menjaga lawan secara satu lawan satu dimanapun dan kemanapun lawan berada. Melakukan defense secara man to man sesuai dengan pengartian secara sederhana bukan merupakan suatu kesalahan, hanya saja dengan berbagai macam ketrampilan defense secara individu tentunya memerlukan pengaplikasian yang sedikit berbeda. Terdapat beberapa kemungkinan yang mungkin terjadi ketika menerapkan defense dalam bentuk man to man. Berikut kemungkinan yang dapat terjadi: a. Lawan memiliki kemampuan individual yang bagus sehingga dapat melewati penjaga dengan mudah. b. Lawan menerapkan sistem offense yang dinamis sehingga beberapa kali lawan lepas ketika melakukan gerakan tanpa bola. c. Ketika lawan melakukan screen atau pick teman satu tim terlambat untuk melakukan antisipasi sehingga lawan yang mendapatkan screen atau pick dapat terbebas dari penjagaan. d. Ketika teman satu tim lengah dalam melakukan penjagaan terhadap lawan yang menguasai bola atau tidak. e. Ketika ada regulasi tambahan yang mewajibkan suatu tim untuk memainkan seluruh pemainnya, sedangkan dalam tim tersebut ada beberapa pemain dengan ketrampilan defense yang kurang. f. Dan beberapa kemungkinan lain berdasarkan pengalaman pelatih lain. Untuk meminimalisir keberhasilan lawan dalam mencetak poin berdasarkan kemungkinan yang telah dibahas maka setelah mempelajari man to man defense, lebih lanjut perlu untuk mempelajari help defense. Help defense dapat diartikan secara sederhana defense yang bertujuan untuk menolong teman satu tim ketika lengah melakukan penjagaan atau dapat dilewati oleh pemain yang dijaga. Dalam mempelajari help defense perlu dipahami siapa yang bertugas untuk melakukan helping, karena tidak semua pemain perlu melakukan. Hal tersebut mudah dilakukan jika sudah memahami strong side dan weak side. 1. Prinsip dasar melakukan help defense a. Mengetahui posisi bola Posisi bola menentukan pemain yang berhak untuk melakukan help defense, meskipun bola tidak bergerak. Tidak sembarang pemain boleh melakukan help defense. Jika tidak mengetahui posisi bola dan pemain yang melakukan help defense berasal bukan dari posisi yang ideal maka sistem defense yang digunakan membuat banyak pemain lawan tidak terjaga. Gambar 2.1 Kondisi 1 Penjelasan Gambar 2.1: Dalam kondisi ini jika pemain lawan nomor 1 berhasil melewati penjaga maka pemain yang wajib melakukan helping adalah penjaga nomor 2 atau 3. Penjaga nomor 4 dan 5 terlalu jauh untuk melakukan helping. Gambar 2.2 Kondisi 2 Penjelasan Gambar 2.2: Dalam kondisi ini jika pemain lawan nomor 4 berhasil melewati penjaga maka pemain yang wajib melakukan helping adalah penjaga nomor 2 atau 5. Penjaga nomor 1 dan 3 terlalu jauh untuk melakukan helping. Gambar 2.3 Kondisi 3 Penjelasan Gambar 2.3: Dalam kondisi ini jika pemain lawan nomor 3 berhasil melewati penjaga maka pemain yang wajib melakukan helping adalah penjaga nomor 1 atau 5. Penjaga nomor 2 dan 4 terlalu jauh untuk melakukan helping. Gambar 2.4 Kondisi 4 Penjelasan Gambar 2.4: Dalam kondisi ini jika pemain nomor 5 berhasil melewati penjaga maka pemain yang wajib melakukan helping adalah 2 dan 3. Gambar 2.5 Kondisi 5 Penjelasan Gambar 2.5: Dalam kondisi ini jika pemain nomor 4 melakukan penetrasi melalui area tengah maka pemain nomor 5 wajib melakukan helping. b. Memahami posisi Memahami posisi masing-masing akan membuat help defense menjadi lebih mudah. Pemain yang wajib melakukan helping adalah pemain yang paling dekat dan searah dengan datangnya pemain lawan. Gambar 2.6 Kodisi 1 Penjelasan Gambar 2.6: 1. Pemain lawan nomor 1 berhasil melewati pemain yang menjaga (nomor 1.1). 2. Pemain penjaga yang wajib melakukan helping adalah nomor 3 (nomor 3.1). Gambar 2.7 Kondisi 2 Penjelasan Gambar 2.7: 1. Pemain lawan nomor 3 berhasil melewati pemain yang menjaga (nomor 3.1). 2. Pemain penjaga yang wajib melakukan helping adalah nomor 1 (nomor 1.1). Gambar 2.8 Kondisi 3 Penjelasan Gambar 2.8: 1. Pemain lawan nomor 3 berhasil melewati pemain yang menjaga (nomor 3.1). 2. Pemain penjaga yang wajib melakukan helping adalah nomor 5 (nomor 5.1). Gambar 2.9 Kondisi 4 Penjelasan Gambar 2.9: 1. Pemain lawan nomor 5 berhasil melewati pemain yang menjaga (nomor 5.1). 2. Pemain penjaga yang wajib melakukan helping adalah nomor 2 (nomor 2.1). c. Memahami area kerja Man to man defense merupakan gambaran lain dari zone defense. Seperti zone defense dalam man to man defense terdapat area kerja yang harus dipahami tiap pemain bertahan. Pemahaman area kerja yang baik akan membuat defense menjadi lebih rapat dan jarang memberi lawan kesempatan untuk menembak. Keterangan Pembantu: : Area penjaga lawan dengan bola. : Area yang wajib melakukan help defense pertama kali. : Area jauh dari bola, melakukan helping jika tepaksa ketika lawan lolos dari helping di area . Penjelasan: 1. Sebaiknya help defense dilakukan di persinggungan area kerja. 2. Prioritas terjadinya help defense pada persinggungan area dan . 3. Jika lawan lolos dari helping maka pemain pada area boleh melakukan helping. Gambar 2.10 Contoh 1 Area Kerja Gambar 2. 12 Contoh 3 Area Kerja Gambar 2.11 Contoh 2 Area Kerja Gambar 2. 13 Contoh 4 Area Kerja d. Memahami apa yang perlu dilakukan setelah terjadi help defense Setelah melakukan help defense diperlukan tindak lanjut agar tidak ada pemain lawan yang kosong. Minimal, lawan yang kosong segera ada yang menjaga lagi. Ada 3 cara dalam meminimalisir lawan yang kosong tidak terjaga setelah terjadi help defense, yaitu: 1) Help and Recovery Setelah melakukan helping pemain kembali lagi menjaga pemain yang ditinggalkan jika pemain lawan yang terkena helping berhasil melakukan passing ke anggota satu tim yang kosong karena ditinggalkan saat terjadi help defense. Berikut kelebihan dan kekurangan dari sistem help and recovery: a) Kelebihan ? Merupakan sistem yang paling mudah untuk dipahami dan dilakukan. ? Dapat digunakan untuk melatih kecepatan dan kelincahan langkah slide defense bagi atlet usia dini atau pemula. b) Kekurangan ? Jika tidak segera atau terlambat melakukan recovery maka lawan dapat melakukan penetrasi atau menembak ke arah ring. ? Dapat terjadi foul saat terlambat melakukan recovery dan memaksa untuk menutup akses lawan ke arah ring. Gambar 2.12 Contoh Help and Recovery Penjelasan: Kondisi “A” penjaga nomor 1 (nomor 1.1) melakukan help defense ketika pemain lawan nomor 2 (nomor 2.1) berhasil melewati lawan. Kondisi “B” pemain lawan nomor 2 mem-passing bola ke pemain lawan nomor 1 dan penjaga nomor 1 melakukan recovery (nomor 1.2). 2) Help and Switch Sistem help and switch tidak memerlukan recovery dalam pelaksanaannya. Berbeda dengan help and recovery, yang bertugas untuk menjaga lawan yang ditinggalkan ketika terjadi help defense adalah teman satu tim yang mendapatkan helping. Berikut kelebihan dan kekurangan dari sistem help and switch: a) Kelebihan ? Penjagaan lawan yang kosong menjadi lebih cepat karena pemain yang melakukan helping tidak perlu melakukan recovery, dimana biasanya arah helping dan recovery berlawanan. ? Tenaga yang diperlukan menjadi lebih hemat karena tiap tugas dikerjakan oleh satu orang. Helping dan menutup lawan dilakukan oleh orang yang berbeda. b) Kekurangan ? Memerlukan komunikasi yang lebih intens ketimbang sistem help and recovery karena terdapat pertukaran orang yang dijaga. ? Defense yang sering bertukar akan berpotensi terjadi miss match (menjaga orang yang memiliki postur dan atau skill yang jauh lebih baik dan ideal). ? Tidak cocok untuk anak usia dini atau pemula karena memerlukan latihan kecepatan dan kelincahan langkah slide defense sesering mungkin. Gambar 2.13 Contoh Help and Switch Penjelasan: Kondisi “A” penjaga nomor 1 (nomor 1.1) melakukan help defense ketika pemain lawan nomor 2 (nomor 2.1 hitam) berhasil melewati lawan. Kondisi “B” pemain lawan nomor 2 mem-passing bola ke pemain lawan nomor 1 dan penjaga nomor 2 melakukan switch dengan penjaga nomor 1 untuk menjaga lawan nomor 1 (nomor 2.1 merah). 3) Helping the Helper Sistem ini melibatkan 3 orang dalam pelaksanaannya. Orang yang terlibat tidak sembarang 3 orang melainkan 3 orang dengan posisi terdekat dengan bola. 3 orang tersebut adalah pemain yang melakukan helping, pemain yang mendapatkan helping, dan pemain lain yang terdekat dengan pemain lawan yang kosong karena proses help defense. Berikut kelebihan dan kekurangan dari sistem helping the helper: a) Kelebihan ? Sistem ini lebih efisien dan efektif dari dua sistem sebelumnya. ? Dapat digunakan untuk latihan dasar dalam man to man rotation. ? Dapat digunakan untuk meningkat basketball intelligence karena melibatkan koordinasi dan komunikasi yang intens. b) Kekurangan ? Jika koordinasi dan komunikasi tidak berjalan dengan baik maka lawan akan dengan mudah mendapat kesempatan mencetak poin. ? Defense yang sering bertukar akan berpotensi terjadi miss match (menjaga orang yang memiliki postur dan atau skill yang jauh lebih baik dan ideal). ? Tidak cocok untuk anak usia dini atau pemula karena memerlukan koordinasi dan komunikasi yang intens. Gambar 2.14 Contoh Helping the Helper Penjelasan: Kondisi “A” penjaga nomor 1 (nomor 1.1) melakukan help defense ketika pemain lawan nomor 2 (nomor 2.1 hitam) berhasil melewati lawan. Kondisi “B” pemain lawan nomor 2 mem-passing bola ke pemain lawan nomor 1 dan penjaga nomor 3 melakukan helping the helper, menolong penjaga nomor 1 yang melakukan helping (nomor 3.1). Kondisi “C” penjaga nomor 1 bergantian menjaga pemain lawan nomor 3 (nomor 1.2). Kondisi “D” penjaga nomor 2 kembali menjaga pemain lawan nomor 2 (2.1 merah). 2. Kesalahan umum ketika melakukan help defense a. Help defense dari arah yang salah Help defense dari arah yang salah berpotensi untuk menggagalkan help defense. Kalaupun berhasil dalam melakukan help defense maka akan terdapat jarak yang lebih jauh untuk melakukan tindak lanjut setelah help defense. Jarak yang lebih jauh untuk melakukan tindak lanjut (khususnya recovery) akan memberikan waktu yang cukup untuk pemain lawan untuk memutuskan apa yang harus dilakukan dengan bola yang dikuasai. Selain itu kesalahan awal dalam melakukan help defense berpotensi untuk membingungkan teman satu tim dan berakibat pada munculnya kesalahan lain. Gambar 2.15 Contoh Help Defense dari Arah yang salah Penjelasan: Kondisi “A” pemain lawan nomor 1 berhasil melewati penjaga (nomor 1.1). Penjaga nomor 2 melakukan helping (nomor 2.1), yang mestinya dilakukan oleh penjaga nomor 3. Kondisi “B” pemain lawan berhasil mem-passing bola ke anggota timnya yang kosong karena terjadinya help defense. Ketika bola sudah berada pemain nomor 2 maka penjaga akan terlalu jauh untuk melakukan recovery. Jika menggunakan help and switch penjaga nomor 1 akan kesulitan karen harus membalikkan badan terlebih dahulu, karena sebelumnya menghadap sisi kanan lapangan (menjaga pemain lawan nomor 1) dan harus switch ke sisi kiri lapangan. b. Semua pemain merasa perlu untuk melakukan help defense Jika semua pemain merasa perlu untuk melakukan help defense maka akan ada lebih dari satu pemain lawan yang kosong tanpa penjagaan. Banyaknya pemain lawan yang kosong jelas memberikan keuntungan yang besar bagi tim lawan. Pemain lawan yang menguasai bola akan memiliki banyak pilihan untuk melakukan passing pada siapa. Gambar 2.16 Contoh Help Defense Penjelasan Gambar 2.16: Penjaga nomor 2 dan 3 melakukan helping bersama-sama (nomor 2.1 dan 3.1), sehingga pemain lawan nomor 2 dan 3 menjadi kosong. Pemain lawan nomor 1 memiliki 2 pilihan untuk melakukan passing pada siapa. c. Tidak ada tindak lanjut setelah melakukan help defense Tidak adanya tindak lanjut setelah help defense akan membuat lawan menjadi bebas dan mendapatkan kesempatan untuk mencetak poin. Lawan tidak mendapat gangguan yang semestinya dan bisa dengan tenang untuk memilih cara mencetak poin. Gambar 2.17 Contoh Tidak Ada Tindak Lanjut Penjelasan Gambar 2.17: Kondisi “A” penjaga nomor 3 berhasil melakukan helping (nomor 3.1) ketika pemain lawan nomor 1 berhasil melewati lawan (nomor 1.1). Kondisi “B” pemain lawan nomor 1 mem-passing bola ke pada pemain lawan nomor 3, tetapi penjaga nomor 3 tidak melakukan recovery, penjaga nomor 1 tidak melakukan switch dan penjaga nomor 5 tidak melakukan helping the helper. Dalam kondisi tersebut, maka pemain lawan nomor 3 berada dalam posisi terbuka dan bisa shooting dengan bebas. d. Melakukan help defense pada waktu yang tidak tepat Help defense memang sangat membantu dalam menekan kesempatan lawan untuk mencetak poin. Dalam hal ini, pemilihan waktu menjadi hal yang harus diperhatikan agar help defense menjadi hal yang menguntungkan. Terlalu cepat dalam melakukan help defense akan memberikan lawan target passing yang mudah. Terlambat dalam melakukan help defense akan memberikan kesempatan untuk lawan berhasil melakukan penetrasi ke arah ring. Gambar 2.18 Terlalu Cepat Melakukan Help Defense Penjelasan Gambar 2.18: Kondisi “A” penjaga nomor 3 melakukan helping terlalu cepat kepada pemain lawan nomor 1 (nomor 3.1). Pemain lawan nomor 1 belum sepenuhny melewati penjaga nomor 1 (nomor 1.1). Kondisi “B” Helping yang terlalu cepat bisa dimanfaatkan lawan nomor 3 untuk melakukan cutting (nomor 3.1 hitam) dan mendapatkan kesempatan mencetak poin. Gambar 2.19 Terlambat Melakukan Help Defense Penjelasan Gambar 2.19: Kondisi “A” penjaga nomor 3 terlambat melakukan helping pemain lawan nomor 1 (nomor 3.1). Pemain lawan nomor 1 sudah jauh dalam melakukan penetrasi (nomor 1.1). Kondisi “B” penjaga nomor 5 dengan terpaksa melakukan helping (nomor 5.1), bisa saja menggagalkan kesempatan pemain lawan nomor 1 untuk menceatak poin tetapi pemain lawan nomor 1 juga bisa mem- passing ke pemain lawan nomor 5. Posisi pemain nomor 5 cukup dekat dengan ring sehingga kesempatan lawan untuk mencetak poin tetap ada. 3. Rangkuman Mempelajari help defense perlu disesuaikan dengan atlet yang dilatih. Semakin dewasa usia atlet mereka perlu untuk dibiasakan memahami hal yang lebih kompleks untuk melatih kecerdasan bola basket mereka. Help defense merupakan salah satu contoh hal yang memerlukan sedikit pemikiran dalam prakteknya. Dalam beberapa pertandingan, dengan kualitas lawan yang dibawah rata-rata, bisa saja tidak perlu help defense dalam memenangkan pertandingan. Help defense diperlukan ketika lawan memiliki skill individu yang baik atau tim lawan memiliki sistem offense yang tertata. Memahamkan help defense pada atlet sebaiknya dimulai dengan cara yang paling mudah dan disertai dengan alasan perlunya melakukan help defense. Meskipun atlet yang dilatih mampu memahami seluruh karakteristik help defense, sebaiknya pelatih juga memahamkan dalam kondisi apa help defense tersebut perlu digunakan. Hanya terpaku pada satu tindak lanjut help defense akan membuat lawan dengan mudah membaca sistem defense dan menemukan celah. Pelatih sangat dianjurkan untuk berkreasi dengan sistem help defense yang sesuai dengan kelebihan dan kekurangan timnya saat melakukan defense. TUJUAN 1. Menjembatani antara penjelasan man to man defense dengan sistem trap defense 2. Menjelaskan cara kerja trap yang ideal 3. Menunjukkan kesalahan umum yang terjadi ketika melakukan trap HASIL Mampu mengintegrasikan sistem trap ke dalam man to man defense. Olahraga bola basket menuntut pemain untuk tidak hanya mampu secara skill tapi juga mampu untuk bermain secara efektif dan efisien. Efisiensi dalam penggunaan tenaga ketika melakukan defense akan memberi keleluasaan ketika melakukan offense. Terlalu banyak tenaga yang digunakan ketika defense membuat pemain menjadi cepat lelah dan berpengaruh pada hasil offense. Efektivitas saat melakukan defense merupakan kunci keberhasilan dalam menekan perolehan poin tim lawan. Efektivitas tidak perlu diartikan sampai pada tingkat seberapa sering melakukan steal dan block ketika melakukan defense. Man to man dengan menggunakan sistem trap merupakan sistem yang umum digunakan dalam bola basket. Trap jika diterjemahkan secara harafiah adalah jebakan. “Menjebak” dalam bola basket digunakan untuk mengkondisikan pemain tim lawan yang menguasai bola agar kesulitan untuk melakukan passing, shooting ataupun dribbling. Pelaksanaan trap memerlukan syarat- syarat tertentu agar mendapatkan hasil yang optimal. Utamanya karena trap membutuhkan dua orang, maka anggota tim yang tidak melakukan trap perlu untuk memposisikan diri dengan benar agar dapat melakukan tindakan pencegahan jika trap yang dilakukan gagal. 1. Syarat Melakukan Trap a. Mengarahkan lawan ke tempat yang diinginkan Tidak semua area lapangan dapat digunakan untuk melakukan trap. Trap yang dilakukan di sembarang area akan membuat lawan semakin mudah untuk membuat kesempatan mencetak poin. Untuk mempersempit area gerak dari lawan, sebaiknya lawan diarahkan ke tempat yang mendekati garis tepi, garis akhir atau garis tengah. Gambar 3.1 Area Ideal untuk Trap Penjelasan Gambar 3.1: Area merupakan tempat ideal untuk melakukan trap karena terbantu oleh garis tepi, akhir dan sebagian garis belakang. Gambar 3.2 Contoh Mengarahkan dan Melakukan Trap Gambar 3.3 Contoh Mengarahkan dan Melakukan Trap Penjelasan Gambar 3.2 dan 3.3: Kondisi “A” pemain lawan nomor 1 berhasil diarahkan ke area yang ideal untuk melakukan trap (nomor 1.1). Kondisi “B” penjaga nomor 2 ikut menjaga pemain lawan nomor 1 untuk melakukan trap (nomor 2.1). Yang bertugas menjaga pemain lawan nomor 2 dijelaskan pada posisi pemain lain ketika melakukan trap. b. Lakukan ketika lawan sudah melakukan dribble Lawan yang baru saja menguasai bola bukan keadaan yang ideal untuk melakukan trap. Berbeda dengan lawan yang sudah melakukan dribbling, lawan yang baru saja menguasai bola masih memiliki opsi selain passing. Ketika lawan sudah melakukan dribbling maka lawan yang terkena trap akan bingung antara melindungi bola dan menghindari trap. Trap akan menjadi lebih mudah jika lawan menghentikan dribble, karena sesuai peraturan lawan tidak diperbolehkan melakukan dribbling lagi dan opsi lawan untuk menghindari trap hanya dengan menggunakan passing atau shooting (jika jaraknya memungkinkan) Gambar 3.4 Trap Bisa Gagal Penjelasan Gambar 3.4: Pemain lawan nomor 1 terkena trap pada saat masih memiliki kesempatan untuk melakukan dribble. Ketika terkena trap pemain lawan bisa melakukan dribble mundur dan menghindari trap. c. Pemain yang melakukan trap membentuk huruf “L” Trap dikatakan berhasil jika lawan kesulitan untuk meloloskan diri dengan bola atau kesulitan untuk melakukan passing atau shooting yang benar. Posisi pemain yang ideal untuk Gambar 3.5 Posisi yang menutup akses lawan adalah Ideal dengan membentuk huruf “L” dengan posisi ring berada di belakang atau samping pemain yang melakukan trap. Penjelasan Gambar 3.5: Dengan membentuk huruf “L” maka pemain yang melakukan trap hanya memberi akses pemain ke arah belakang saja (dibantu dengan adanya garis tepi). Oleh karena itu trap dilakukan ketika lawan sudah melakukan dribble. 2. Posisi Pemain Lain Ketika Terjadi Trap Posisi pemain lain pada saat melakukan trap menentukan untuk memanfaatkan kesalahan yang mungkin dilakukan oleh pemain lawan yang terkena trap. Passing yang menjadi pilihan untuk membebaskan bola dari trap menjadi lebih sulit dengan posisi pemain lain yang menghalangi pemain lawan yang tidak terkena trap. a. Kondisi 1 Ketika terjadi trap di area antara garis tepi dan tengah. Gambar 3.6 Perpindahan Posisi pada Kondisi 1 Penjelasan Gambar 3.6: Kondisi “A” penjaga nomor 1 dan 2 berhasil melakukan trap. Kondisi “B” penjaga nomor 3 melakukan denial pada pemain lawan nomor 2 (nomor 3.1) agar pemain lawan nomor 1 sulit untuk melakukan passing. Penjaga nomor 5 berada di tengah untuk berjaga-jaga jika pemain lawan nomor 1 berhasil melakukan skip pass ke pemain nomor 3 atau 5 (nomor 5.1). Penjaga nomor 4 tetap berada di posisinya. b. Kondisi 2 Ketika terjadi trap di area dekat garis tepi. Gambar 3.7 Perpindahan Posisi pada Kondisi 2 Penjelasan Gambar 3.7: Kondisi “A” penjaga nomor 3 dan 5 berhasil melakukan trap. Kondisi ”B” penjaga nomor 1 melakukan denial pada pemain lawan nomor 1 (nomor 1.1). Penjaga nomor 4 melakukan fronting pada pemain lawan nomor 5 (nomor 4.1). Penjaga nomor 2 berada di tengah untuk berjaga-jaga jika pemain lawan nomor 3 berhasil melakukan skip pass pada pemain lawan nomor 2 atau 4. c. Kondisi 3 Ketika terjadi trap di area antara garis tepi dan akhir. Gambar 3.8 Perpindahan Posisi Kondisi 3 Penjelasan Gambar 3.8: Kondisi “A” Penjaga nomor 2 dan 4 berhasil melakukan trap. Kondisi “B” penjaga nomor 5 melakukan fronting pada pemain lawan nomor 4 (5.1). Penjaga nomor 1 lebih mendekat kepada bola (nomor 1.1) karena lawan nomor 1 jauh dari bola. Penjaga nomor 1 lebih mendekat ke arah bola agar dapat segera mengambil bola jika pemain lawan nomor 2 gagal melakukan passing ke pemain lawan nomor 1, kalau passing berhasil penjaga nomor 1 masih sempat untuk menjaga lagi. Penjaga nomor 3 berada di tengah (nomor 3.1) untuk berjaga-jaga jika pemain lawan nomor 2 berhasil melakukan skip pass ke pemain lawan nomor 3 atau 5. d. Kondisi 4 Ketika terjadi trap di area dekat garis akhir. Gambar 3.9 Perpindahan Posisi Kondisi 4 Penjelasan Gambar 3.9: Kondisi “A” penjaga nomor 5 dan 3 berhasil melakukan trap. Kondisi “B” penjaga nomor 4 tetap berada di posisinya. Penjaga nomor 2 berada di tengah (nomor 2.1) untuk berjaga-jaga jika pemain lawan nomor 5 berhasil melakukan skip pass kepada pemain lawan nomor 1 atau 2. Penjaga nomor 1 melakukan denial (nomor 1.1) kepada pemain lawan nomor 3 agar pemain lawan nomor 5 kesulitan melakukan passing. 3. Kesalahan Umum Ketika Melakukan Trap a. Memberi keleluasaan pemain lawan untuk memilih arah dribble Lawan yang mendapatkan keleluasaan untuk melakukan dribbling berkesempatan untuk memilih ke arah mana untuk melakukan penetrasi. Dengan keleluasaan yang dimiliki lawan pastinya menghindari area-area yang ideal untuk terjadinya trap. Gambar 3.10 Memberi Keleluasaan Lawan Penjelasan Gambar 3.10: Tidak melakukan close out memberi kesempatan lawan untuk dapat memilih arah kemana akan melakukan penetrasi (nomor 1.1). Begitu juga dengan jarak defense, jarak yang telalu jauh membuat lawan bebas bergerak (nomor 1.2) b. Terburu-buru melakukan trap Terburu-buru melakukan trap dapat meninggalkan celah yang dapat dimanfaatkan oleh pemain lawan untuk memberikan bola kepada anggota satu tim yang kosong. Trap dilakukan dengan melibatkan dua orang dengan pemain sisanya memposisikan diri sesuai dengan dimana trap terjadi. Jika trap dilakukan tidak pada waktu yang tepat maka besar kemungkinan pemain yang lain belum siap pada posisinya sehingga terdapat satu pemain lawan yang kosong. Gambar 3.11 Terburu-buru Melakukan Trap Penjelasan Gambar 3.11: Kondisi “A” Penjaga nomor 3 maju untuk melakukan trap (nomor 3.1) kepada pemain lawan nomor 1. Kondisi “B” menunjukkan terburu-buru melakukan trap membuat pemain lawan nomor 3 menjadi tidak terjaga. c. Melakukan trap pada posisi yang tidak ideal Posisi pemain yang melakukan trap sangat menentukan keberhasilan. Jika hanya asal-asalan dalam melakukan trap maka malah akan membuka ruang bagi pemain lawan. Gambar 3.12 Trap di Tempat yang Tidak Ideal Penjelasan Gambar 3.12: Kondisi “A” Penjaga nomor 3 dan nomor 1 (nomor 1.1 dan 3.1) melakukan trap jauh dari garis tepi. Kondisi “B” pemain lawan nomor 1 (nomor 1.1 hitam) melakukan dribble ke arah sebaliknya (nomor 1.2 hitam). 4. Rangkuman Sistem trap membantu tim dalam melakukan defense yang efisien dan efektif. Pemain lawan yang terkena trap akan berpotensi besar melakukan kesalahan dan penjaga dapat memanfaatkan kesalahan tersebut untuk kembali menguasai bola. Sistem trap memang membuat defense menjadi lebih mudah dan lebih cepat untuk kembali menguasai bola, akan tetapi tidak mudah untuk melakukan trap. Agar trap mendapatkan hasil yang maksimal harus dilakukan di area yang mendukung untuk terjadinya trap. Keuntungan yang didapat dalam melakukan trap memang sangat membantu dalam melakukan defense, hanya saja perlu diingat bahwa tetap ada resiko kegagalan dalam melakukan trap. Ketika gagal melakukan trap akan ada satu pemain lawan yang kosong dan berpotensi untuk berada dalam kondisi open shoot. Memerlukan latihan yang intens dan banyak evaluasi agar atlet dapat memahami sistem trap dan melaksanakan dengan baik. TUJUAN 1. Menjembatani antara penjelasan man to man defense dan sistem trap defense dengan rotasi saat defense 2. Menjelaskan rotasi pemain saat melakukan man to man defense yang ideal 3. Menunjukkan kesalahan umum yang terjadi ketika melakukan rotasi HASIL Mampu mengintegrasikan rotasi ke dalam man to man defense dan sistem trap defense. Tidak ada defense yang benar-benar baik ketika digunakan menghadapi tim lawan yang seimbang atau yang lebih baik. Defense dikatakan baik ketika mampu menekan kesempatan lawan untuk mencetak poin. Man to man defense membutuhkan sedikit tambahan agar dapat berjalan lebih ideal lagi untuk menghadapi tim lawan dalam kondisi tertentu. Tambahan tersebut utamanya ketika suatu tim rajin dalam melakukan helping dan traping. Rotasi dalam man to man defense dimaksudkan untuk memangkas jarak dan waktu dalam meng-cover lawan yang tidak terjaga ketika terjadi helping dan traping. Dengan adanya rotasi seakan-akan semua anggota tim lawan mendapatkan penjagaan yang ketat. Rotasi juga berguna ketika tim lawan menerapkan sistem offense yang dinamis seperti motion offense. 1. Prinsip Dasar Melakukan Rotasi a. Komunikasi antar pemain Sistem rotasi pada man to man defense memerlukan komunikasi yang intens oleh tiap pemain. Agar anggota tim lainnya mengetahui bahwa salah satu pemain sudah melakukan rotasi maka ada baiknya jika pemain tersebut memberi tanda bahwa telah menjaga pemain lawan. Contoh tanda yang paling gampang adalah berteriak telah menjaga lawan dengan menyebut nomor jersey lawan, seperti “11 saya jaga”. b. Penjaga terdekat yang bertugas meng-cover Semua pemain memang terlibat dalam rotasi. Hanya saja, pemain yang melakukan defense tidak bisa melakukan rotasi secara asal. Rotasi yang dilakukan hanya karena harus menjaga pemain yang kosong malah akan menimbulkan banyak celah saat melakukan defense. Rotasi yang baik adalah rotasi yang teratur dengan mengutamakan penjaga terdekat untuk meng-cover pemain lawan yang kosong. c. Harus selalu bersiap untuk melakukan rotasi Kesiapan merupakan hal yang sangat dituntut dalam melakukan rotasi. Satu saja penjaga terlambat dalam melakukan rotasi maka akan terdapat celah yang dapat dimanfaatkan oleh lawan pada saat offense. Dalam prakteknya pemain yang melakukan defense akan sangat sering sekali melakukan rotasi jika lawan memiliki sistem offense yang dinamis. 2. Rotasi Setelah Melakukan Help Defense a. Kondisi 1 Gambar 4.1 Contoh 1 Rotasi Setelah Helping Penjelasan Gambar 4.1: Kondisi “A” penjaga nomor 2 melakukan helping (nomor 2.1) ketika pemain lawan nomor 1 mampu melewati penjaganya. Kondisi “B” saat terjadi helping pemain lawan nomor 1 melakukan passing ke pemain lawan nomor 2. Kondisi “C” penjaga lain yang tidak terlibat dalam melakukan proses helping meng-cover agar pemain lawan nomor 2 tidak dalam keadaan kosong dan kembali dalam kondisi 1 lawan 1. Kondisi “D” setelah terjadi rotasi terdapat pertukaran posisi dalam menjaga lawan. b. Kondisi 2 Gambar 4.2 Contoh 2 Rotasi Setelah Helping Penjelasan Gambar 4.2: Kondisi “A” penjaga nomor 5 melakukan helping (nomor 5.1) ketika pemain lawan nomor 3 mampu melewati penjaganya. Kondisi “B” saat terjadi helping pemain lawan nomor 3 melakukan passing ke pemain lawan nomor 5. Kondisi “C” penjaga lain yang tidak terlibat dalam melakukan proses helping meng-cover agar pemain lawan nomor 5 tidak dalam keadaan kosong dan kembali dalam kondisi 1 lawan 1. Kondisi “D” setelah terjadi rotasi terdapat pertukaran posisi dalam menjaga lawan. c. Kondisi 3 Gambar 4.3 Contoh 3 Rotasi Setelah Helping Penjelasan Gambar 4.3: Kondisi “A” penjaga nomor 1 melakukan helping (nomor 1.1) ketika pemain lawan nomor 2 mampu melewati penjaganya. Kondisi “B” saat terjadi helping pemain lawan nomor 2 melakukan passing ke pemain lawan nomor 1. Kondisi “C” penjaga lain yang tidak terlibat dalam melakukan proses helping meng-cover agar pemain lawan nomor 1 tidak dalam keadaan kosong dan kembali dalam kondisi 1 lawan 1. Kondisi “D” setelah terjadi rotasi terdapat pertukaran posisi dalam menjaga lawan. 3. Rotasi Ketika Trap Gagal a. Kondisi 1 Gambar 4.4 Contoh 1 Rotasi Setelah Trap Gagal Penjelasan Gambar 4.4: Kondisi “A” penjaga melakukan trap pada pemain lawan nomor 1. Kondisi “B” ketika terjadi trap pemain lawan nomor 3 (nomor 3.1) mendekat dan pemain lawan nomor 1 berhasil mem-passing. Kondisi “C” penjaga nomor 5 menjaga pemain lawan nomor 3 (nomor 5.1) sedangkan penjaga lain berusaha menyesuaikan. Kondisi “D” posisi setelah penjaga melakukan rotasi. b. Kondisi 2 Gambar 4.5 Contoh 2 Rotasi Setelah Trap Gagal Penjelasan Gambar 4.5: Kondisi “A” penjaga melakukan trap pada pemain lawan nomor 3. Kondisi “B” ketika terjadi trap pemain lawan nomor 1 (nomor 1.1 hitam) mendekat dan pemain lawan nomor 3 berhasil mem-passing. Kondisi “C” penjaga nomor 1 menjaga pemain lawan nomor 1 (nomor 1.1 merah) sedangkan penjaga lain berusaha menyesuaikan. Kondisi “D” posisi setelah penjaga melakukan rotasi. c. Kondisi 3 Gambar 4.6 Contoh 3 Rotasi Setelah Trap Gagal Penjelasan Gambar 4.6: Kondisi “A” penjaga melakukan trap pada pemain lawan nomor 5. Kondisi “B” ketika terjadi trap pemain lawan nomor 3 (nomor 3.1 hitam) mendekat dan pemain lawan nomor 5 berhasil mem-passing. Kondisi “C” penjaga nomor 3 kembali menjaga pemain lawan nomor 3 (nomor 3.1 merah) sedangkan penjaga lain berusaha menyesuaikan. Kondisi “D” posisi setelah penjaga melakukan rotasi. 4. Kesalahan Umum Ketika Melakukan Rotasi a. Tidak memahami arah rotasi Rotasi dalam man to man defense melibatkan seluruh tim. Jika satu penjaga tidak segera melakukan rotasi atau rotasi ke arah yang salah maka akan ada satu pemain lawan yang kosong. Oleh karena itu, atlet harus benar-benar memahami kemana harus bergerak agar tidak terjadi 1 orang pemain lawan dijaga oleh 2 penjaga. Konsistensi latihan dan evaluasi pelatih terhadap kesalahan atlet berperan penting dalam pemahaman atlet terhadap arah rotasi. b. Tidak ada komunikasi ketika defense Pelatih boleh saja meminta setiap penjaga untuk berteriak memastikan defense dalam kondisi 1 lawan 1. Komunikasi harus terjadi antar tiap penjaga, jangan sampai penjaga bermaksud untuk menjaga pemain lawan yang sama. Kemungkinan buruk lainnya adalah salah satu penjaga tidak segera melakukan rotasi dan terlambat untuk menjaga lawan. 5. Rangkuman Rotasi pada saat man to man defense sangat menuntut tiap penjaga untuk selalu fokus. Rotasi bukan hal yang mudah untuk dipelajari, utamanya bagi atlet yang belum pernah melakukan atau mengetahui tentang rotasi untuk man to man defense. Meskipun bukan hal yang mudah untuk dipelajari, rotasi dapat digunakan untuk meminimalisir kesempatan lawan untuk mencetak poin pada saat proses helping dan trapping tidak berjalan sesuai rencana. Rotasi yang baik dapat menutup akses lawan terhadap ring dengan cara bertukar pemain lawan yang dijaga. Stamina yang baik merupakan faktor pendukung utama agar atlet dapat tetap fokus dalam melakukan rotasi. Selain stamina yang baik pemahaman yang baik dalam prinsip-prinsip dasar man to man defense sangat membantu dalam mempelajari man to man defense rotation. TUJUAN 1. Menjelaskan teknik yang digunakan untuk meminimalisir keberhasilan sistem offense yang dinamis 2. Memberi gambaran bahwa teknik tersebut dapat diintegrasikan dengan man to man defense HASIL Mampu mengintegrasikan teknik defense lanjutan ke dalam man to man defense. Tujuan utama sistem offense adalah mempermudah pemain untuk mendapatkan kesempatan mencetak poin. Diperlukan beberapa penyesuaian dalam mengantisipasi beberapa sistem offense. Variasi sistem offense pada dasarnya menggabungkan antara pick and roll, pick and pop, screen, hand off, fist, cutting dan curl. 1. Beberapa Sistem Offense yang Umum Digunakan a. Pick and Roll Pick and roll digunakan untuk membebaskan pemain yang menguasai bola dengan cara meminta pemain lain untuk menghalangi jalur defense yang menjaga. Gambar 5.1 Contoh Pick Penjelasan Gambar 5.1: Kondisi “A” Pemain nomor 2 menghalangi jalur defense (nomor 2.1) penjaga nomor 1. Kondisi “B” Pemain nomor 1 dapat melakukan penetrasi tanpa gangguan dari penjaga nomor 1. Gambar 5.2 Contoh Pick and roll Penjelasan Gambar 5.2: Kondisi “A” Pemain nomor 2 menghalangi jalur defense (nomor 2.1 hitam) penjaga nomor 1. Kondisi “B” Pemain nomor 1 melakukan penetrasi dan mendapatkan penjagaan dari penjaga nomor 2 (nomor 2.2 merah). Kondisi “C” Pemain nomor 2 melakukan roll (nomor 2.2 hitam) dan pemain nomor 1 (nomor 1.1 hitam) dapat melakukan passing. Kondisi “D” pemain nomor 2 mendapatkan bola dan mendapatkan kesempatan untuk mencetak poin (nomor 2.2 hitam). Gambar 5.3 Contoh Pick and roll dalam Bentuk Lain Penjelasan Gambar 5.3: Kondisi “A” Pemain nomor 1 membebaskan diri dari penjagaan (nomor 1.1 hitam) dengan cara melakukan dribbling memutari pemain nomor dua agar jalur defense penjaga nomor 1 terhalangi (nomor 1.1 merah). Kondisi “B” Pemain nomor 1 melakukan mendapatkan penjagaan dari penjaga nomor 2 (nomor 2.1 merah). Kondisi “C” Pemain nomor 2 melakukan roll (nomor 2.1 hitam) dan pemain nomor 1 (nomor 1.1 hitam) dapat melakukan passing. Kondisi “D” pemain nomor 2 mendapatkan bola dan mendapatkan kesempatan untuk mencetak poin (nomor 2.1 hitam). a. Pick and Pop Pick and pop memiliki mekanisme yang sama dengan pick and roll. Hanya saja, jika pada pick and roll pemain yang membantu membebaskan cutting ke arah ring, untuk pick and pop pemain mencari tempat untuk melakukan medium atau 3 point shoot. Gambar 5.4 Contoh Pick and Pop Penjelasan Gambar 5.4: Kondisi “A” Pemain nomor 1 membebaskan diri dari penjagaan (nomor 1.1 hitam) dengan cara melakukan dribbling memutari pemain nomor dua agar jalur defense penjaga nomor 1 terhalangi (nomor 1.1 merah). Kondisi “B” Pemain nomor 1 melakukan mendapatkan penjagaan dari penjaga nomor 2 (nomor 2.1 merah). Kondisi “C” Pemain nomor 2 melakukan pop (nomor 2.1 hitam) dan pemain nomor 1 (nomor 1.1 hitam) dapat melakukan passing. Kondisi “D” pemain nomor 2 mendapatkan bola dan mendapatkan kesempatan untuk mencetak poin (nomor 2.1 hitam). Gambar 5.5 Contoh Lain Pick and Pop Penjelasan Gambar 5.5: Kondisi “A” Pemain nomor 2 menghalangi jalur defense (nomor 2.1 hitam) penjaga nomor 1. Kondisi “B” Pemain nomor 1 melakukan penetrasi dan mendapatkan penjagaan dari penjaga nomor 2 (nomor 2.2 merah). Kondisi “C” Pemain nomor 2 melakukan pop (nomor 2.2 hitam) dan pemain nomor 1 (nomor 1.1 hitam) dapat melakukan passing. Kondisi “D” pemain nomor 2 mendapatkan bola dan mendapatkan kesempatan untuk mencetak poin (nomor 2.2 hitam). b. Screen Screen digunakan untuk membebaskan pemain yang tidak membawa bola dengan mekanisme yang sama dengan pick. Ada beberapa jenis screen yang dapat digunakan yaitu down screen, up screen, side screen dan screen away. Gambar 5.6 Contoh Side Screen Penjelasan Gambar 5.6: Kondisi “A” pemain nomor 3 melakukan side screen (nomor 3.1) untuk membebaskan pemain nomor 2. Kondisi “B” pemain nomor 2 berhasil lolos dari penjaga nomor 2 (nomor 2.1). Kondisi “C” pemain nomor 1 mem-passing bola pada pemain nomor 2. Kondisi “D” pemain nomor 2 (nomor 2.1) mendapatkan kesempatan untuk melakukan finishing. Gambar 5.7 Contoh Down Screen Penjelasan Gambar 5.7: Kondisi “A” pemain nomor 2 melakukan down screen (nomor 2.1) untuk membebaskan pemain nomor 3. Kondisi “B” pemain nomor 3 berhasil lolos dari penjaga nomor 3 (nomor 3.1). Kondisi “C” pemain nomor 1 mem-passing bola pada pemain nomor 3. Kondisi “D” pemain nomor 3 (nomor 3.1) mendapatkan kesempatan untuk melakukan finishing. Gambar 5.8 Contoh Up Screen Penjelasan Gambar 5.8: Kondisi “A” pemain nomor 3 melakukan up screen (nomor 3.1) untuk membebaskan pemain nomor 2. Kondisi “B” pemain nomor 2 berhasil lolos dari penjaga nomor 2 (nomor 2.1). Kondisi “C” pemain nomor 1 mem-passing bola pada pemain nomor 2. Kondisi “D” pemain nomor 2 (nomor 2.1) mendapatkan kesempatan untuk melakukan finishing. Gambar 5.9 Contoh Screen Away Penjelasan Gambar 5.9: Kondisi “A” pemain nomor 1 mem-passing bola ke pemain nomor 3. Kondisi “B” setelah melakukan passing, pemain nomor 1 melakukan screen away untuk membebaskan pemain nomor 2 (nomor 1.1). Kondisi “C” pemain nomor pemain nomor 2 terbebas dari penjagaan (nomor 2.1) dan pemain nomor 3 dapat melakukan passing ke pemain nomor 2. Kondisi “D” pemain nomor 2 (nomor 2.1) mendapatkan kesempatan untuk melakukan finishing. c. Hand off Jika pada 3 sistem offense sebelumnya digunakan untuk membebaskan pemain, maka untuk hand off digunakan untuk memindahkan bola kepada pemain lain. Pada hand off pemain yang tidak membawa bola mendekat pada pemain yang membawa bola untuk mengambil bola dan menggunakan pemain yang tadi membawa bola sebagai penghalang agar terbebas dari penjagaan. d. Fist Fist merupakan pengembangan dari hand off. Perbedaan mendasar antara fist dan hand off terdapat pada cara memindahkan bola. Untuk fist setelah bola diambil pemain yang tadinya membawa bola berlari ke arah ring. Gambar 5.10 Contoh Hand Off Penjelasan Gambar 5.10: Kondisi “A” pemain nomor 1 mem -passing bola ke pemain nomor 2. Kondisi “B” setelah melakukan passing, pemain nomor 1 berlari ke arah pemain nomor 2 (nomor 1. 1 hitam). Kondisi “C” pemain nomor 1 (nomor 1.1 hitam) mengambil bola dari pemain nomor 2 dan berusaha melakukan penetrasi ke arah ring. Kondisi “D” pemain nomor 1 (nomor 1.2 hitam) terbebas dari penjagaan karena penjaga nomor 1 (nomor 1.1 merah) tertahan pemain nomor 2. Gambar 5.11 Contoh Fist Penjelasan Gambar 5.11: Kondisi “A” pemain nomor 1 mem -passing bola ke pemain nomor 2. Kondisi “B” setelah melakukan passing, pemain nomor 1 berlari ke arah pemain nomor 2 (nomor 1. 1 hitam). Kondisi “C” pemain nomor 1 (nomor 1.1 hitam) mengambil bola dari pemain nomor 2 dan pemain nomor 2 melakukan cutting (nomor 2.1). Kondisi “D” pemain nomor 1 melakukan passing ke pemain nomor 2 (nomor 2.1). e. Cutting Cutting merupakan cara membebaskan diri paling sederhana. Pemain yang tidak membawa bola berusaha berlari menjauh dari lawan yang menjaga dan berusaha mendapatkan tempat kosong untuk melakukan finishing. Biasanya pemain yang melakukan cutting akan berlari mendekati ring. Gambar 5.13 Contoh Cutting Penjelasan: Kondisi “A” pemain nomor 2 melakukan cutting ke arah ring (nomor 2.1). Kondisi “B” pemain nomor 1 mem-passing bola ke pemain nomor 2. f. Curl Curl merupakan cutting yang melewati teman satu tim agar lawan yang menjaga terhalang dan terbebas dari penjagaan lawan. Teman yang digunakan sebagai penghalang merupakan teman yang tidak membawa bola. Gambar 5.13 Contoh Curl Penjelasan: Kondisi “A” pemain nomor 3 melakukan curl ke arah ring melewati pemain nomor 2 (nomor 3.1). Kondisi “B” pemain nomor 1 mem-passing bola ke pemain nomor 3. 2. Cara Meminimalisir Keberhasilan Sistem Offense Sistem offense memberikan kemudahan untuk mendapatkan kesempatan dalam mencetak poin. Jika tidak memberikan perhatian khusus dalam mengatasi Sistem offense yang dilakukan oleh lawan, maka lawan dapat dengan mudah mencetak poin. Sebaik apapun man to man defense suatu tim jika tidak mampu menyesuaikan dengan sistem offense maka defense akan mudah ditembus. Sistem offense tersebut dapat secara mudah meloloskan pemain lawan yang membawa bola ataupun yang tidak membawa bola. Terdapat beberapa cara untuk meminimalisir keberhasilan offense, yaitu: a. Fronting Cara ini menggunakan istilah yang sama dengan cara menjaga pemain lawan yang berada low post dan mid post. Fronting digunakan untuk meminimalisir keberhasilan dari pick and roll, pick and pop, screen, hand off dan fist. Fronting memiliki kelebihan tidak akan terjadi miss match karena penjaga tidak bertukar lawan yang dijaga. Biasanya fronting dilakukan oleh pemain yang berukuran kecil dan memiliki kelincahan di atas rata-rata. Kekurangan dari cara ini adalah jika penjaga terlambat maka pemain lawan akan bebas dari penjagaan. Gambar 5.14 Aplikasi Fronting pada Pick Penjelasan: Kondisi “A” pemain lawan nomor 2 melakukan pick (nomor 2.1 hitam). Kondisi “B” pemain lawan nomor 1 memanfaatkan pick (nomor 1.1 hitam). Kondisi “C” penjaga nomor 1 melewati depan pemain lawan nomor 2 atau fronting (nomor 1.1 merah) untuk menjaga kembali pemain lawan nomor 1. Kondisi “D” penjaga nomor 1 kembali menjaga pemain lawan nomor 1 dan penjaga nomor 2 kembali menjaga pemain lawan nomor 2. Gambar 5.15 Aplikasi Fronting pada Hand off dan Fist Penjelasan: Kondisi “A” pemain lawan melakukan hand off atau persiapan fist. Kondisi “B” ketika pemain lawan nomor 1 menguasai bola (nomor 1.1 hitam) penjaga nomor 1 tetap berusaha menjaga pemain lawan nomor 1 (nomor 1.1 merah). Kondisi “C” pemain lawan nomor 1 berusaha melakukan penetrasi (nomor 1.2 hitam) atau menunggu pemain lawan nomor 2 melakukan cutting. Kondisi “D” penjaga nomor 1 berusaha menjaga kembali pemain lawan nomor 1 dengan cara melakukan fronting. b. Fight through Fight through bisa diartikan menerobos agar lawan tidak lepas dari penjagaan. Menerobos yang dimaksud adalah “menerobos” celah antara teman satu tim dengan pemain yang dijaga untuk lewat. Cara ini digunakan oleh pemain yang berukuran relatif besar sehingga mampu menerobos dengan lancar. Kekurangan dari fight through adalah ketika lawan yang dijaga memiliki kemampuan shooting yang bagus maka lawan akan mendapatkan kesempatan shooting pada waktu penjaga berusaha menerobos celah yang dibuat teman satu tim dengan pemain yang dijaga. Fight trough memiliki kelebihan dan fungsi terhadap sistem offense yang sama dengan fronting. Yang membedakan adalah fight through dapat digunakan untuk meminimalisir curl. Gambar 5.16 Aplikasi Fight Through pada Pick Penjelasan: Kondisi “A” pemain lawan nomor 2 melakukan pick (nomor 2.1 hitam). Kondisi “B” pemain lawan nomor 1 memanfaatkan pick (nomor 1.1 hitam). Kondisi “C” penjaga nomor 1 melewati celah antara pemain lawan nomor 2 dan penjaga nomor 2 (nomor 1.1 merah) untuk menjaga kembali pemain lawan nomor 1. Kondisi “D” penjaga nomor 1 kembali menjaga pemain lawan nomor 1 dan penjaga nomor 2 kembali menjaga pemain lawan nomor 2. Gambar 5.17 Aplikasi Fight Through pada Hand off dan Fist Penjelasan: Kondisi “A” pemain lawan melakukan hand off atau persiapan fist. Kondisi “B” ketika pemain lawan nomor 1 menguasai bola (nomor 1.1 hitam) penjaga nomor 1 tetap berusaha menjaga pemain lawan nomor 1 (nomor 1.1 merah). Kondisi “C” pemain lawan nomor 1 berusaha melakukan penetrasi (nomor 1.2 hitam) atau menunggu pemain lawan nomor 2 melakukan cutting. Kondisi “D” penjaga nomor 1 berusaha menjaga kembali pemain lawan nomor 1 dengan cara melakukan fight through. c. Bumping “Menabrak” lawan juga merupakan opsi untuk meminimalisir keberhasilan sistem offense. Bumping biasanya digunakan untuk meminimalisir keberhasilan dari pick and roll, pick and pop, screen dan cutting. Ketika melakukan bumping hal dasar yang harus dipahami adalah bagian tubuh yang “ditabrakkan” adalah bahu. Tidak boleh membuka siku ketika melakukan bumping karena dapat mengakibatkan lawan cedera. Bumping cocok digunakan oleh pemain yang memiliki tubuh berotot, terutama jika lawan yang melakukan pick, screen atau cutting berukuran lebih kecil dari penjaga. Gambar 5.18 Aplikasi Bumping pada Pick Penjelasan: Kondisi “A” pemain lawan nomor 2 melakukan pick (nomor 2.1 hitam). Kondisi “B” pemain lawan nomor 1 memanfaatkan pick (nomor 1.1 hitam). Kondisi “C” penjaga nomor 1 “menabrakkan diri” atau bumping pada pemain lawan nomor 2 (nomor 1.1 merah) untuk menjaga kembali pemain lawan nomor 1. Kondisi “D” penjaga nomor 1 kembali menjaga pemain lawan nomor 1 dan penjaga nomor 2 kembali menjaga pemain lawan nomor 2. Gambar 5.19 Aplikasi Bumping pada Screen Penjelasan: Kondisi “A” pemain lawan nomor 3 melakukan screen (nomor 3.1 hitam). Kondisi “B” pemain lawan nomor 2 memanfaatkan screen (nomor 2.1 hitam). Kondisi “C” penjaga nomor 2 “menabrakkan diri” atau bumping pada pemain lawan nomor 3 (nomor 2.1 merah) untuk menjaga kembali pemain lawan nomor 1. Kondisi “D” penjaga nomor 2 kembali menjaga pemain lawan nomor 2 dan penjaga nomor 3 kembali menjaga pemain lawan nomor 3. . Gambar 5.20 Aplikasi Bumping pada Cutting Penjelasan: Kondisi “A” penjaga nomor 2 menghalangi jalur cutting pemaon lawan nomor 2 (nomor 2.1 merah). Kondisi “B” pemain lawan nomor 2 terhalang oleh penjaga nomor 2 (nomor 2.1 hitam). d. Double Team Double team secara harafiah berarti menjaga satu pemain lawan dengan dua orang penjaga. Cara ini digunakan untuk meminimalisir keberhasilan dari pick and roll dan pick and pop. Ketika pemain lawan yang tidak menguasai bola melakukan roll atau pop maka penjaga memfokuskan penjagaan ke pemain yang menguasai bola. Dengan dua orang menjaga pemain yang menguasai bola maka pemain lawan akan kesulitan untuk mem-passing bola kepada pemain yang melakukan roll atau pop. Cara ini memerlukan komunikasi dan kecepatan dalam prakteknya. Jika satu penjaga saja terlambat maka bola akan dengan mudah di-passing pada pemain yang melakukan roll atau pop. e. Change Cara ini merupakan cara paling mudah dan dapat digunakan untuk meminimalisir seluruh sistem offense. Change dilakukan dengan cara bertukar pemain lawan yang dijaga. Hanya saja, melakukan change berpotensi untuk memberikan lawan keuntungan dengan kondisi miss match. Cara ini dapat digunakan untuk meminimalisir seluruh sistem offense. Gambar 5.21 Aplikasi Double Team Penjelasan: Kondisi “A” pemain lawan nomor 2 melakukan pick (nomor 2.1 hitam). Kondisi “B” pemain lawan nomor 1 memanfaatkan pick (nomor 1.1 hitam). Kondisi “C” penjaga nomor 1 dan 2 segera menutup akses pemain lawan nomor 1 (nomor 1.1 dan 2.2 merah). Kondisi “D” pemain lawan nomor 1 kesulitan untuk melakukan passing pada pemain lawan nomor 2 yang melakukan roll (nomor 2.2 hitam). Gambar 5.22 Aplikasi Change pada Pick and Roll Penjelasan: Kondisi “A” pemain lawan nomor 2 melakukan pick (nomor 2.1 hitam). Kondisi “B” pemain lawan nomor 1 memanfaatkan pick (nomor 1.1 hitam). Kondisi “C” penjaga nomor 2 menjaga pemain lawan nomor 1 (nomor 2.2 merah) dan penjaga nomor 1 menjaga pemain lawan nomor 2 (nomor 1.1 merah). Kondisi “D” penjaga nomor 1 dan nomor 2 bertukar pemain yang dijaga atau change. Gambar 5.23 Aplikasi Change pada Pick and Pop Penjelasan: Kondisi “A” pemain lawan nomor 2 melakukan pick (nomor 2.1 hitam). Kondisi “B” pemain lawan nomor 1 memanfaatkan pick (nomor 1.1 hitam). Kondisi “C” penjaga nomor 2 menjaga pemain lawan nomor 1 (nomor 2.2 merah) dan penjaga nomor 1 menjaga pemain lawan nomor 2 (nomor 1.1 merah). Kondisi “D” penjaga nomor 1 dan nomor 2 bertukar pemain yang dijaga atau change. Gambar 5.24 Aplikasi Change pada Screen Penjelasan: Kondisi “A” pemain lawan nomor 3 melakukan screen (nomor 3.1 hitam). Kondisi “B” pemain lawan nomor 2 memanfaatkan screen (nomor 2.1 hitam). Kondisi “C” penjaga nomor 2 menjaga pemain lawan nomor 3 (nomor 2.1 merah) dan penjaga nomor 3 menjaga pemain lawan nomor 2 (nomor 3.2 merah). Kondisi “D” penjaga nomor 2 dan nomor 3 bertukar pemain yang dijaga atau change. Gambar 5.25 Aplikasi Change pada Hand Off Penjelasan: Kondisi “A” pemain lawan nomor 1 mem-passing bola pada pemain lawan nomor 2. Kondisi “B” pemain lawan nomor 1 melakukan hand off dengan pemain lawan nomor 2 (nomor 1.1 hitam). Kondisi “C” penjaga nomor 1 menjaga pemain lawan nomor 2 (nomor 1.1 merah) dan penjaga nomor 2 menjaga pemain lawan nomor 1 (nomor 2.1 merah) yang berusaha melakukan penetrasi. Kondisi “D” penjaga nomor 1 dan nomor 2 bertukar pemain yang dijaga atau change. Gambar 5.26 Aplikasi Change pada Fist Penjelasan: Kondisi “A” pemain lawan nomor 1 mem-passing bola pada pemain lawan nomor 2. Kondisi “B” pemain lawan nomor 1 mengambil bola dari pemain lawan nomor 2 (nomor 1.1 hitam). Kondisi “C” pemain lawan nomor 2 melakukan cutting ke arah ring (nomor 2.1 hitam). Kondisi “D” penjaga nomor 1 dan nomor 2 bertukar pemain yang dijaga atau change. Gambar 5.27 Aplikasi Change pada Cutting Penjelasan: Kondisi “A” pemain lawan nomor 2 melakukan cutting ke arah ring (nomor 2.1 hitam), sebagai tindak lanjut penjaga nomor 3 menjaga pemain lawan nomor 2 (nomor 3.1 merah) dan penjaga nomor 2 menggantikan posisi penjaga nomor 3. Kondisi “B” penjaga nomor 2 dan 3 bertukar pemain yang dijaga atau change. Gambar 5.28 Aplikasi Change pada Curl Penjelasan: Kondisi “A” pemain lawan nomor 3 melakukan cutting melewati pemain lawan nomor 2 (nomor 3.1 hitam), sebagai tindak lanjut penjaga nomor 2 menjaga pemain lawan nomor 3 (nomor 2.1 merah) dan penjaga nomor 3 menjaga pemain lawan nomor 2 (nomor 3.1 merah). Kondisi “B” penjaga nomor 2 dan 3 bertukar pemain yang dijaga atau change. 3. Rangkuman Bolabasket merupakan olahraga yang dinamis dan fleksibel, baik dalam offense maupun defense. Defense yang dinamis dan fleksibel memiliki arti defense yang digunakan dapat menyesuaikan dengan sistem offense lawan. Penyesuaian merupakan hal penting agar sistem offense yang digunakan oleh lawan mampu diminimalisir keberhasilannya. Aplikasi teknik defense yang dapat digunakan untuk meminimalisir keberhasilan sistem offense yang dinamis memerlukan konsistensi latihan yang cukup tinggi dan komunikasi yang intens antar penjaga. Teknik defense yang dibahas sebelumnya dapat diintegrasikan ke dalam man to man defense baik yang menggunakan sistem trap ataupun rotasi. McHugh, Mike. 2014. Basketball Australia’s National Player Development Curriculum. Australia: Australian Sports Comission. Komisi Kepelatihan. 2012. Kurikulum Nasional Kepelatihan Bolabasket. Jakarta: PB Perbasi. World Association of Basketball Coaches. 2016. Coaches Manual: Basketball. Switzerland: FIBA. World Association of Basketball Coaches. 2016. Coaches Manual: Level 1. Switzerland:FIBA. World Association of Basketball Coaches. 2016. Coaches Manual: Level 2. Switzerland: FIBA.World Association of Basketball Coaches. 2016. Coaches Manual: Level 3. Switzerland: FIBA. World Association of Basketball Coaches. 2016. Coaches Manual: Mini Basketball. Switzerland: FIBA. Biografi Penulis Baskoro Nugroho Putro, M.Pd. Lulus S1 Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri, Lulus S2 Pendidikan Olahraga Program Pasca Sarjana Universitas Negeri Surabaya. Saat ini penulis merupakan dosen tetap Program S1 Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi STKIP PGRI Trenggalek dan pelatih kepala tim bola basket putri SMPN 2 Trenggalek. Penulis memiliki lisensi kepelatihan bola basket level B, sertifikat pelatih fisik bola basket level 1 nasional, aktif mempublikasikan karya ilmiah baik dalam taraf nasional maupun internasional, dan tercatat sebagai pengurus aktif Komisi Litbang PERBASI Kabupaten Trenggalek. Ardhi Kurniawan, M.Pd. Lulus S1 Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Universitas Nusantara PGRI Kediri, lulus S2 Pendidikan Olahraga IKIP Budi Utomo Malang. Saat ini penulis merupakan dosen tetap Program S1 Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi STKIP PGRI Trenggalek. Penulis fokus pada pengembangan dan implementasi pembelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan dan aktif mempublikasikan karya ilmiah pada jurnal penelitian. Muhammad Soleh Fudin, M.Pd. Lulus S1 Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Universitas Nusantara PGRI Kediri, lulus S2 Pendidikan Olahraga IKIP Budi Utomo Malang. Saat ini penulis merupakan dosen tetap Program S1 Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi STKIP PGRI Trenggalek. Penulis fokus pada bidang pembelajaran dan ilmu kepelatihan dasar. Untuk penyebarluasan hasil karya ilmiah penulis aktif mempublikasikan karya ilmiah pada jurnal penelitian. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96